Запись на прием
по телефону:

+38 (044) 489-10-23

Полезные советы

  • Избегайте употреблять в больших количествах кислые ягоды и фрукты (особенно недозрелые). Это может приводить к быстрому изнашиванию зубной эмали, поскольку органические кислоты способны растворять минеральную основу зубов.
  • Справиться с неприятным запахом Вам помогут сырые фрукты и овощи. Во-первых, они обеспечивают механическую очистку зубов, языка и ротовой полости. Во-вторых, они способствуют поддержанию в полости рта кислой среды, которая препятствует размножению гнилостных бактерий. В-третьих, овощи и фрукты богаты природными антибиотиками - фитонцидами, которые способствуют восстановлению нормальной микрофлоры.
  • Избыток сладкой и мучной пищи действительно очень вредит зубам. Ведь бактерии, которые вызываю кариес, питаются в основном углеводной пищей, то есть, сахаром и глюкозой. Поэтому, если Вы решили перекусить конфетами или печеньем, сразу почистите зубы мягкой (без абразивных веществ) гелевой пастой. К сожалению, жевательная резинка здесь не поможет.
  • Выбирая щетку, руководствуйтесь, прежде всего, ее жесткостью. Жесткая щетка вычищает зубы гораздо лучше. Если у Вас очень чувствительные десны, возьмите щетку помягче, однако, помните, что слишком мягкие щетки бесполезны с гигиенической точки зрения.
  • Зубная щетка должна быть индивидуальной для каждого члена семьи. Средний срок службы щетки не должен превышать 2-3 месяцев.
  • Помните, что для профилактики неприятного запаха изо рта недостаточно чистить одни только зубы. Помните, что наибольшее количество гнилостных бактерий скапливается на верхней поверхности языка ближе к его корню. Поэтому, необходимо ежедневно счищать этот налет с помощью зубной щетки или специальной ложечки.
    Для этого необходимо как можно дальше высунуть язык и соскоблить налет несколькими движениями к выходу из ротовой полости. Затем желательно очистить полость рта с помощью специального освежающего геля или прополоскать рот антибактериальным эликсиром.
  • При чистке внешней и внутренней поверхностей зубов руководствуйтесь правилом "от красного к белому", то есть, движения щетки должны быть направлены от десен к верхней части зуба. Благодаря этому простому правилу, Вы сможете избежать попадания остатков пищи и бактерий в десневые карманы, где создается благоприятная среда для развития гнилостных и воспалительных процессов.
  • Средняя продолжительность чистки зубов должна составлять не менее 3 минут (особенно тщательно следует чистить зубы вечером). При этом вы должна затрачивать примерно по 1 минуте на очищение внешней, внутренней и жевательной поверхностей зубов.
  • При чистке внешних и внутренних поверхностей зубов щетина щетки должна располагаться под углом 45 градусов к поверхности зуба, а при чистке жевательных поверхностей - под углом 90градусов. Так обеспечивается более тщательное очищение зубов.
  • Помните, что зубные пасты могут обеспечить зубы кальцием и фтором не более чем на 30%. Остальное Вы должны получать из пищи (молочные продукты, творог, сыр, зеленый чай, бобовые, зелень).
  • Для того тоб минимализировать вторжение врача, следует обращаться в клинику для прохождения профилактического осмотра ротовой полости и зубов не менее двух раз в году.
  • Не используйте зубы для раскалывания орехов, открывания бутылок, перекусывания ниток и т. д.
    При этом происходит травмирование зубов, возникновение трещин, неровностей и полостей, что увеличивает развитие кариеса.
  • Воздерживайтесь от курения. Вещества, которые содержатся в табачном дыме, не только ухудшают цвет Ваших зубов, но и вызывают сужение сосудов, как последствие, нарушение кровообращения в ротовой полости.
    Кроме того, табачный дым угнетает местный иммунитет, что не только способствует развитию болезнетворных бактерий, а также инфекционных воспалительных процессов в полости рта.
  • Во время посещения врача стоматолога всегда сообщайте ему о всех аллергических, венерических и инфнкционных болезнях, поскольку от этого будет зависить тип стерелизации инструментов какой выберет доктор и Ваше собственное здоровье, поскольку аллергическая реакция во время работы стоматолога может привести к непредсказуемым последствиям.
  • Если у Вас заболел зуб и Вы не имеете возможности сразу обратиться к стоматологу, ни в коем случае не грейте его. Эффективней будет теплое полоскание не менее чем 5-10 раз в течении дня. Полоскание можна делать любыми травами к примеру- ромашка, шалфей, календула или специальными готовыми растворами, которые продаются в аптеке.
  G Analytics
сайт создан компанией веб дизайн